O projeto de extensão “Fluir com a Vida”, lançado pela Diretoria de Qualidade de Vida (DQV) da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), divulga nova cartilha, desta vez, voltada ao público infantil. A Cartilha Pilates Kids apresenta exercícios adaptados do Método Pilates, a fim de tornar-se atrativa e lúdica para crianças. Ela busca evitar quadros de estresse, ansiedade e obesidade, que podem ser causados pelo isolamento social em consequência da pandemia de covid-19. Favorece, em vez disso, a autoconsciência corporal, postura, autoestima e concentração.
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“A ideia e o nome ‘fluir com a vida’ vem justamente da ideia de que apesar do cenário, das dificuldades causadas por essa situação, a vida segue, a vida não para, então precisamos de alguma forma estar juntos, cuidar uns dos outros, nos fortalecer para passar por tudo isso”, destaca Brunna Carvalho, professora do Departamento de Ciências Administrativas (CCSA) e Pró-Reitora da PROGEPE e idealizadora do projeto, juntamente com a equipe da Diretoria de Qualidade de Vida (DQV).
Você pode conferir a cartilha clicando aqui.
O conteúdo da cartilha foi elaborado em colaboração com a bolsista do projeto Inês Siqueira, aluna do curso de Educação Física da UFPE, especialista em Pilates e terapeuta holística, e apresenta atividades que podem ser realizadas em casa, sem equipamentos.
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